POR QUE PRATICAR YOGA COM A GENTE?

Yoga é um sistema de educação integral, que não envolve apenas o corpo, a mente e o intelecto, mas também o espírito interior. O Yoga é indicado para todos, é universal.

Nosso espaço é em uma aconchegante e harmoniosa sala onde acontece o encontro de pessoas que tem como principal objetivo a melhoria da qualidade de suas vidas. E são nestes encontros semanais que fortalecemos a egrégora desta arte: o Yoga.

Uma vida saudável depende da atenção que o corpo recebe. Experimente dar mais atenção a seu corpo com um método que ensina como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a qualidade de vida através de técnicas corporais belíssimas, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do praticante.

PROFESSOR

VINÍCIUS T. NUNES, SHANKARA ACHARYA

Professor de Yoga formado pela Academia

Internacional Sivananda de Yoga Vedanta em Garopaba/RS com experiência em planejamento, organização, elaboração e ministração de aulas e workshops na área do Yoga, com foco em técnicas de meditação, posturas psicofísicas(asanas), exercícios respiratórios(pranayamas) e relaxamento profundo(yoga nidra).

HORÁRIOS & VALORES

PRÁTICAS DE YOGA & MEDITAÇÃO DE SEGUNDA A QUINTA-FEIRA

SEMPRE ÀS 18:30H. Venha fazer uma aula experimental gratuita! 

Plano mensal de 1 aula por semana R$150. Plano mensal de 2 aulas ou mais R$180.

PLANO

MENSAL

R$180 

(POR PESSOA)

PRATIQUE QUANTAS VEZES QUISER ILIMITADAMENTE

POR 1 MÊS

PLANO TRIMESTRAL

R$150 x 3

(R$450 POR PESSOA)

PRATIQUE QUANTAS VEZES QUISER ILIMITADAMENTE

POR 3 MÊSES

PLANO

ANUAL

R$120 X 12

(R$1440 POR PESSOA)

PRATIQUE QUANTAS VEZES QUISER ILIMITADAMENTE

POR 12 MÊSES

COMO FUNCIONA O YOGA?

O QUE É HATHA YOGA?

Vamos começar pela definição de Hatha: Ha significa sol e é representado pelo sol do seu corpo, a sua alma. Tha significa lua, que representa a sua consciência, a sua mente. Então o Hatha Yoga é a busca do equilíbrio entre as forças solar e lunar, respectivamente masculina e feminina. Isto é conseguido através da união da mente com a alma.

OS 4 CAMINHOS DO YOGA

Há quatro caminhos principais de Yoga – Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga e Raja Yoga. Estão de acordo com cada temperamento ou abordagem diferente diante da vida. Todos os caminhos levam em última instância, para o mesmo destino – a união com Brahman ou Deus – e as lições de cada uma devem ser integradas se deseja alcançar a verdadeira sabedoria.

OS 5 PRINCÍPIOS DO YOGA

O sistema do Yoga é um programa fácil e natural que contém cinco princípios fundamentais: 

1)Exercício adequado: Asanas

2)Respiração adequada: Pranayama

3)Relaxamento adequado: Savasana

4)Dieta adequada: vegetariana

5)Pensamento positivo e Meditação: Vedanta e Dhyana

OS 8 PASSOS DO RAJA YOGA

Compilados pelo Maharishi Patanjali Sage no Yoga Sutras, os oito passos são uma série progressiva de etapas ou disciplinas que purificam o corpo e a mente, levando o yogui para a iluminação. Os oito passos são: 

1) Yamas; 2) Niyamas; 3) Asanas; 4) Pranayama; 5) Pratyahara; 

6) Dharana; 7) Dhyana; 

8) Samadhi

MEDITAÇÃO COM DEEKSHA & MANTRAS, TODA QUINTA ÀS 20H!

Experimente a transformação interior e o desperte para estados mais elevados de consciência.

FORMAÇÃO LIVRE EM YOGA

O curso é dirigido aos interessados, que desejam aprender Yoga de uma maneira lógica, didática, lúdica e introspectiva, e transmitindo aos praticantes a busca do autoconhecimento, transformação e crescimento do potencial humano.

Se já incorporou a prática de yoga em sua vida e experimentou os seus benefícios, o curso de formação te permitirá maior profundidade e compreensão na prática.

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