Meditação & Silêncio
Curso de Meditação para o dia a dia
com Vinícius Nunes

DIA 6 DE DEZEMBRO DE 2019

CURSO ONLINE/PRESENCIAL

 

“Ó aspirantes! Lutem com afinco. Esforcem-se sinceramente. Meditem regular e sistematicamente. Nunca deixem passar um dia sem meditar. Muito se perderá se perderem um só dia.

 

Sem mais palavras! Chega de discussões e debates acalorados. Retirem-se para um quarto reservado. Fechem os olhos. Meditem profundamente em silêncio. Destruam a imaginação, os pensamentos, lampejos, vontades e desejos quando eles surgirem em sua mente. Tragam a sua mente de seus devaneios e fixem-se no Ser. Então a meditação se tornará profunda e intensa. Não abram os olhos. Não se movam. Mergulhem profundamente nas pausas do coração. Aproveitem o silêncio." Swami Sivananda

​Desenvolva e mantenha uma prática diária de meditação e aprenda técnicas de Yoga para desenvolver relaxamento físico e mental. Os desafios e o estresse de nossa vida diária vêm de uma mente inquieta. Enquanto a mente estiver focada apenas no mundo em constante mudança fora de nós, ela não terá um fundamento estável no qual possa encontrar descanso e paz.

O que é Meditação?

Meditação é a prática pela qual a mente é gradualmente guiada para se mover para dentro de seus próprios níveis mais sutis de ser. Quanto mais sutil nossa percepção é guiada, mais perto a mente chega em contato com a realidade Divina interior, o verdadeiro Eu. Na quietude interior, a mente encontra tranquilidade e silêncio.

 

O que você vai aprender:

  • Técnicas de Yoga para desenvolver relaxamento físico e mental

  • Métodos para estabelecer uma perspectiva positiva apesar dos eventos desafiadores

  • Descubra como transformar desafios em oportunidades espirituais de crescimento

  • Aprenda a desenvolver uma prática diária de meditação

  • Aprenda a seguir uma rotina de meditação em meio a uma vida diária agitada

Requisitos e recomendações:

  • Não é necessário experiência. Este programa está aberto a iniciantes e também a praticantes avançados.

Para quem fizer o curso à distância:

  • Dispositivo de visualização: um computador desktop ou laptop proporcionará a melhor experiência, embora você também possa se conectar por meio de um tablet ou smartphone.

  • Conexão com a Internet: banda larga de alta velocidade com ou sem fio é a melhor opção.

  • Vídeo: Baixe o Google Meet para o seu computador ou instale o aplicativo Meet no seu dispositivo. Para sessões de grupo interativas, uma webcam ou câmera integrada permitirá que outras pessoas se sintam mais conectadas a você.

  • Áudio: Recomenda-se usar alto-falantes para fones de ouvido. Se você deseja participar vocalmente, um fone de ouvido com microfone será o ideal.

PROGRAMAÇÃO

 

18:30h Terça-feira 21/03

INVESTIMENTO

R$ 90 ONLINE

R$ 120 PRESENCIAL

Este curso é oferecido presencial e ao vivo através do Google Meet com a disponibilidade para os alunos interagirem por meio de perguntas e respostas com o professor.

QUEM SOMOS?

@viniciuscasagaia

@vidaplena.ayurveda

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